维生素A 维生素C 维生素E 凉性水果 寒性水果 蛋白质 胡萝卜素 平性水果 温热性水果 热量 脂肪 碳水化合物 膳食纤维 维生素B1 维生素B2 维生素B3 叶酸 钙 磷 钾 钠 镁 铁 锌 碘 硒 铜 锰